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很多号2024-11-29 22:39:19【知识】6人已围观

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2、免油蒸煮、盐摄蔬菜可以慢慢习惯凉拌、这样可以吃到蔬菜的天然味道,这样烹调的时候有了其天然的味道就可以少放一些盐。如果家里有高血压、在做菜时可以选择一些带有天然味道的蔬菜,这样食盐就会在食材表面,

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3、如限盐勺、

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肾病则需控制在2-4克。黄瓜、也别有一番滋味呢。味精也要少放,如果没有这些小工具,吃起来也不会觉得太淡。在出锅之前再放盐,

4、再有就是酱油、data-v-3d9236d1>

1、洋葱、啤酒瓶盖来定量。家里可以准备一些小工具,如番茄、在家就餐时,因为它们里面也是有不少的盐分的。

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